Blog

Beneficios de la sandía para la salud

¿Siempre sacas los granos cuando comes sandía? Después de comer la fruta dulce, las semillas terminan en la basura. ¡Qué desperdicio! Hace 4.000 años, los antiguos egipcios en realidad solo cultivaban sandías para alcanzar sus núcleos. Y en Taiwán y China son una merienda popular. La razón es simple: ¡traen tantos beneficios para la salud!

Aquí hay 4 razones por las que no debe tirar las semillas de sandía:

1.) Aliviar el estreñimiento y la hinchazón 

La fibra dietética ayuda a mantener la función intestinal normal y juega un papel efectivo en la reducción de problemas como el estreñimiento. ¡Las semillas de sandía son muy ricas en fibra! Además, las "gotas" negras contienen una gran cantidad de potasio, que regula el equilibrio hídrico de nuestro cuerpo y ayuda a reducir la hinchazón de pies y tobillos.

2.) protector solar y anti-envejecimiento effec t

Las semillas contienen vitamina E, que estimula el metabolismo de la piel y previene el acné y las pecas. Además, los antioxidantes contenidos en la vitamina E mantienen nuestra piel saludable y tienen un efecto antienvejecimiento. Las semillas de melón también son ricas en magnesio, lo que mejora la apariencia de la piel mejorando la función de barrera del órgano.

3.) Fortalecer el cabello y fortalecer la fertilidad masculina 

Las semillas de sandía contienen grandes cantidades de zinc, que es crucial para la producción de esperma y testosterona. Los núcleos también contienen citrulina, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos a través de los cuales se transportan los nutrientes a la cabeza. Esto hará, entre otras cosas, que el cabello sea más fuerte.

4.) Fortalecimiento del sistema inmune y la reducción del estrés

¿Tiene la sensación de que constantemente está contrayendo un resfriado después del otro? Tal vez estés sufriendo de deficiencia de hierro. Las semillas de sandía son perfectas como fuente rica de hierro y, por lo tanto, protegen contra los resfriados. Los núcleos también están llenos de triptófano (que produce el neurotransmisor serotonina) y otros minerales importantes. Por ejemplo, el triptófano revitaliza y relaja nuestros cerebros. Se usa para tratar el estrés y la depresión patológica.

¡Los beneficios para la salud de las semillas de sandía son increíbles! Especialmente porque usualmente son desechados. ¡No olvide probar las semillas la próxima vez, si come la deliciosa fruta roja!

fuente

Saludos a los mejores comedores

TA KI

 

https://daserwachendervalkyrjar.wordpress.com/2018/08/31/solche-vorteile-haben-die-kerne-der-wassermelone-fuer-deine-gesundheit/

Enviadme un correo electrónico cuando las personas hayan dejado sus comentarios –

¡Tienes que ser miembro de LeyCósmica para agregar comentarios!

Join LeyCósmica

Posts destacados

Último post de blog

Última actividad en el blog